Eu tenho ansiedade social, descobri isso no 9º ano da escola, na primeira vez que apresentei um trabalho pra uma sala de mais de 20 pessoas. Já sofri bullying e abusos de uma pessoa bem mais velha. Não quero mais lembrar disso. Mas, queria lembrar das coisas boas da minha infância, porque não me lembro de nada e conheço gente que se lembra de muito. Minha memória me sabota, as vezes não lembro das coisas que eu tenho que me lembrar, mas lembro de coisas negativas. Tenho muito medo de não me casar e viver sozinha. É que sempre fui meio sozinha, com muita dificuldade de fazer amigos. Também sou muito insegura, em todos os sentidos, e me canso fácil quando faço coisas normais do dia a dia. Isso pode ser algum problema psicológico? Chorar a ponto do peito doer tem a ver com depressão?
Fazer um diagnóstico psicológico é algo que exige muitos critérios e dedicação do profissional. Psicólogos não têm como dizer se alguma pessoa sofre deste ou daquele transtorno sem antes analisar detalhadamente o que pessoa sente, como está sua vida no presente e sua história de vida. Se algum psicólogo te der um diagnóstico sem ter conversado detalhadamente com você, desconfie.
O que me chama mais atenção em tudo o que você disse é que você deve estar sofrendo bastante com tudo que está sentindo. Mais importante do que ter um diagnóstico, um rótulo, é você procurar ajuda para diminuir todo esse sofrimento. Busque autoconhecimento, tente se entender melhor, esse é o primeiro passo para a mudança.
Cuidar da saúde de modo geral é fundamental. Pense se você tem se alimentado bem, se tem praticado atividades físicas e como está a qualidade do seu sono. Tente melhorar o que não estiver bom. Procure ajuda médica se for preciso. Nosso corpo funciona como uma maquina, se der defeito em alguma peça todo o funcionamento pode ser comprometido. Corpo e mente não são coisas separadas, são duas partes que trabalham juntas para constituir o que nós somos.
Chorar a ponto do peito doer tem a ver com sofrimento, e todo sofrimento deve ser tratado, independente de nomes e rótulos. Pense que sua prioridade é afastar toda essa tristeza o mais rápido possível e não descobrir um diagnóstico.
Procure um psicólogo o quanto antes para que todo esse sofrimento não tome proporções maiores. Além da psicoterapia, há outras coisas que podem ajudar a diminuir o sofrimento, são elas: conversar com os amigos e pessoas queridas; refletir sobre suas emoções; relaxar e descansar e se divertir o máximo que puder.
